Hatha Yoga

Mon approche reprend la base traditionnelle du Hatha yoga de l’Inde, suivant la lignée de Sri sri sri Satchidananda, Yogi silencieux de Madras.

Une tenue longue des postures pour aller à la rencontre du mental, de ses limites et les repousser petit à petit. Apprivoiser le mental et le corps, apprivoiser le souffle, tout en cherchant à comprendre chacune des sensations ressenties à travers la philosophie de cette pratique. Un chemin par l'expérience directe, expérimenter le yoga dans la matière, pas seulement théoriquement. Comprendre le principe du yoga est une chose, le vivre en est une autre qui nous mène vers la transformation et la guérison, telle est ma manière d'appréhender le Hatha yoga. 

Ma façon de le pratiquer et de le transmettre est très organique, dans l’écoute de son corps et de ses mouvements intuitifs, interne et subtile, le but n’étant pas de faire le grand écart ou de se lever sur la tête, mais d’observer toutes les étapes du chemin pour y arriver, quels blocages physiques, mentaux, émotionnels ou énergétiques m’empêchent d’avancer ? Quelles sont les faiblesses de mon corps ? Qu’est-ce qu’elles m'apprennent ? Comment renforcer le corps pour renforcer l’esprit, assouplir le corps pour assouplir l’esprit ?...

 

C’est une pratique transformatrice et thérapeutique de connaissance de soi et de développement de nos sens subtils.