Qui suis-je ?

Je m’appelle Pénélope, je suis enseignante de Hatha Yoga. Je me suis formée en Colombie au Hatha/Vinyasa, mais le Hatha a attrapé mon cœur ! Cette formation fut un tremplin, mais l'enseignement m'ayant le plus nourri est celui, depuis 4 ans, que je suis auprès de Sébastien Guibert de Harmonie corps et sens qui m'a prise sous son aile pour m'élever dans le yoga.

Mon approche reprend la base traditionnelle du Hatha yoga de l’Inde, suivant la lignée de Sri sri sri Satchidananda, Yogi silencieux de Madras.

Une tenue longue des postures pour aller à la rencontre du mental, de ses limites et les repousser petit à petit. Apprivoiser le mental et le corps, apprivoiser le souffle, tout en cherchant à comprendre les symboliques de chacune des sensations ressenties à travers la philosophie de cette pratique, telle est ma manière d'appréhender le Hatha yoga. 

Ma façon de le pratiquer et de le transmettre est très organique, dans l’écoute de son corps et de ses mouvements intuitifs, interne et subtile, le but n’étant pas de faire le grand écart ou de se lever sur la tête, mais d’observer toutes les étapes du chemin pour y arriver, quels blocages physiques, mentaux, émotionnels ou énergétiques m’empêchent d’avancer ? Quelles sont les faiblesses de mon corps ? Qu’est-ce qu’elles symbolisent ? Comment renforcer le corps pour renforcer l’esprit, assouplir le corps pour assouplir l’esprit ?...

 

C’est une pratique transformatrice et thérapeutique de connaissance de soi et de développement de nos sens subtils.

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Après de grands voyages initiatiques en Inde et en Amérique latine, des expériences spirituelles et sacrées en tout genre, je continue mon chemin dans cette merveilleuse pratique qu’est le Yoga en commençant à transmettre ce que j’ai appris de mes enseignements et de mes expériences personnelles.

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En parallèle, je suis une formation dans la thérapie holistique qui me permet d’appréhender mes cours davantage comme une pratique thérapeutique.

Je fais aussi de la musique, des instruments en tout genre (Handpan, didgeridoo, guimbarde, piano, flûte amérindienne, guitare...) qu'il m'arrive d'amener en cours pour une relaxation en musique.

Je suis passionnée par le monde du yoga, sa philosophie et par la thérapie, par tout ce qui nous compose et par tous les fonctionnements conscient et inconscients que l’on peut observer pour se rapprocher de notre Être profond.

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Hâte d'explorer cela avec vous mes petites pousses !